只如果AI生成的内容齐是无法溯源的，动物油比植物油更容易让东说念主发胖……

2025年终末一天，“科学鉴真时刻——2025年度十大科学空话求真榜”发布。针对收集热议的年度十大“科学”空话进行深度解析与辟谣，助力公众擢升信息甄别才略。

自2014年运行，每月科学空话榜会选出当月最具代表性的科学类空话，邀请各规模泰斗大师参与解读，有用擢升公众科学教学，营造风清气正的收集空间。

2025年度的十大科学空话是——

1.空话：只如果AI生成的内容齐是无法溯源的？

真相：AI生成的内容是不错通过数字水印等表情进行溯源的。数字水印包括显性和隐性两种，在大部分AI生成的图片、视频上不错径直看到彰着的水印，这就属于显性的数字水印；此外，AI生成的内容中常常还包含隐性水印，这类水印一般无法用肉眼识别，需要通过成心的器具读取。

诚然，现存的AI溯源本领还不成算是十全十好意思，科学家们正在修复新的溯源法子，尽可能防护AI内容被花消。

2.空话：手机NFC功能并不安全，被骗子碰一下就会把账户中的钱刷走？

真相：NFC是当前智高手机的闲居功能，在通盘盗刷进程中，“碰一碰”仅仅前边无数铺垫后最终的临门一脚。只须使用时稍加提神，保护好个东说念主阴私信息，无需一噎止餐弃用NFC功能。

NFC的全称是近场通讯本领（near-field communication），一般只可在20厘米以至更短的边界内进行数据交换。而恰是这一本性，让它有了自然的安全性，约略在移动支付场景有比较好的期骗。

钱被盗刷的关键不是手机有了NFC功能，而是爽快坚信目生东说念主的话，下载身分不解的软件，以至允许目生东说念主径直主宰我方的手机，导致个东说念主明锐信息的线路，犯警分子通过个东说念主明锐信息，才智达到盗刷指标。

3.空话：流感和伤风是一趟事，仅仅症状上略显严重，实质没啥分别？

真相：伤风多由鼻病毒等引起，是一种“自限性”的病毒感染，引起并发症的风险比较低，失掉率也极低。

而流感是由流感病毒（如H1N1、H3N2等）引起的急性呼吸说念传染病，常伴有高热、头痛、全身酸痛、乏力等全身性症状，以至可激发病毒性肺炎或继发性细菌感染，严重时会危及人命。

此外，流感具有明确的季节性流行岑岭，传播速率快，病毒变异无为，需要通过疫苗防御和抗病毒药物（如奥司他韦）颐养。而伤风则全年可见，病情较轻，常通过复古疗法自行痊可，不需要也无法用疫苗防御。

是以，不成把流感四肢“严重少量的伤风”，应赐与饱胀的怜爱。一朝在流感高发季节出现捏续高热、彰着乏力、呼吸贫瘠等症状，应实时就医，以防并发症风险。正确意志流感，是防御流行、保护自身和家东说念主健康的伏击前提。

4.空话：抗过敏药容易形成依赖，能无谓就无谓？

真相：使用抗过敏药并不会产生依赖。过敏时出现的鼻子痒、打喷嚏、皮疹风团等症状，主要与一种叫“组胺”的炎症物资说合。组胺需与H1受体荟萃，才会激发过敏反映。氯雷他定、西替利嗪等抗组胺类抗过敏药的作用旨趣，恰是阻断两者的荟萃，从而收缩过敏症状。

这类药物既不会导致生理或精神依赖，停药后也无戒断反映。若停药后过敏症状反复，很可能是因为过敏尚未取得有用约束。

合理使用抗过敏药是约束过敏症状、防御并发症的伏击妙技。盲目操心药物依赖而拒却措施用药，米乐以至私自停药，可能会加剧病情。

5.空话：尽量不要使用电动牙刷，因为弥远使用会导致牙齿变薄，或者牙龈出血？

真相：电动牙刷的振动频率踏实，约略更有用地去除牙菌斑，比拟手动牙刷，反而能减少刷牙时的摩擦损害。

牙齿变薄主如果由于牙釉质受损，而这无为与失误的刷牙表情、使用过硬的牙刷或过度使劲刷牙说合，而不是电动牙刷自身变成的。牙龈出血常常是与牙龈炎、牙周病说合。正确使用电动牙刷还能匡助改善牙龈健康，而非导致出血。

保护牙齿关键在于采纳合适的刷头、力度适中的格式，并合营正确的刷牙表情。如果使用允洽，电动牙刷不仅不会伤牙，还能匡助守护精深的口腔卫生，镌汰牙龈炎和牙周病的风险。

6.空话：动物油比植物油更容易让东说念主发胖，日常摄入量需要约束，而植物油作念菜不需要太提神约束用量？

真相：某一种食物会不会让东说念主发胖，主要看其能量的含量。同均分量的动物油与植物油所含能量真实一致，因此，在摄入量疏导的前提下，两者导致东说念主发胖的“才略”并无实质各异。

动物油（如猪油等）因其私有的化学和物理本性（如烟点高、香气浓郁），在烹饪中更易赋予食物甘醇的仪态，因其固体状况，可能会让东说念主误以为容易发胖。

许多东说念主误以为植物油不会让东说念主发胖，因此在使用时不提神约束用量。践诺上，过度摄入植物油，相似会因能量聚集激发肥美。

中国住户膳食指南（2022）指出，成年东说念主逐日烹饪油摄入量应约束在25-30克之间。

7.空话：碳板跑鞋外不雅炫酷、科技感完全，穿戴很轻便、弹力足，快乐彩中小学生不错将其作为日常鞋来穿？

真相：碳板跑鞋是一种在鞋底镶嵌碳纤维板的专科跑鞋，其使用场景被严格限制在平坦干燥路面的高强度直线驰驱，并不妥当日常通勤。中小学生的日常行为与碳板跑鞋的专科化揣摸打算存在冲突，弥远穿有指导损害的隐患。

一方面，中小学生骨骼还未发育老练，弥远穿碳板鞋会出现足底筋膜炎，导致足弓塌陷，成为扁平足。同期，还会使跟腱弥远处于高负荷状况，激发跟腱炎。

另一方面，碳板跑鞋的高回弹性不错提高鼓吹力，但也会弱化踝重要和足部自身肌肉的力量，进而镌汰踝重要的踏实性，更容易出现扭伤等情况。

平时弥远穿碳板鞋会突破体格的均衡，导致步辇儿的姿势绝顶，脚后跟很难闲居着地，只可靠前脚掌垫着走，体格为了守护均衡，骨盆会不自主地侧倾或前倾，脊柱和腰椎被动过度前凸，弥远可能会诱发腰突和腰肌劳损。

即即是学生体测，更多是对日常磨真金不怕火见效的西席，将碳板跑鞋视为体考“捷径”，而冷漠日常科学磨真金不怕火，属于典型的秦伯嫁女。

8.空话：夏天烈日灼灼，应该“全副武装”防晒阻碍紫外线，不错弥远、多层重叠使用高倍数化学防晒居品？

真相：科学防晒要幸免堕入“全副武装”的误区。

弥远、多层重叠使用高倍数化学防晒居品，会骚扰皮肤樊篱功能。一方面，高倍数化学防晒剂中常见的因素对部分东说念主群是强致敏原，容易激发战斗性皮炎；另一方面，高倍数物理防晒剂无为质料稳固浓重，在燥热容易出汗的夏令无数、无为涂抹，极易堵塞毛孔，导致痤疮发作或原有痤疮问题恶化。防晒霜并非指数越高越好，当SPF值达到30时，对UVB（户外紫外线）的阻碍率已杰出96%，完全不错满足一般的户外防晒需求。

过度防晒导致的维生素D清寒，还可能导致脱发，以至悄然侵蚀骨骼健康。

科学防晒的黄金限定在于“分时段”与“讲限制”，在紫外线热烈的上昼10时至下昼3时，应优先采纳遮阳伞、宽檐帽、防晒衣、太阳镜等“硬防晒”妙技。而在阳光相对关心的朝晨或傍晚，则提议相宜进行户外行为，让面部、手臂等部位每天接受10至20分钟的关心日晒。日常通勤或室内行为时，使用SPF15、PA++的低倍数防晒居品已饱胀；普通户外行为可采纳SPF30、PA+++的中倍数防晒霜；惟有在登山、海滩或高原等万古刻高强度紫外线表示环境下，才需要使用SPF50+、PA++++的高倍防水防汗型居品。

9.空话：干货不含水分、也莫得保质期，不错弥远存放？

真相：干货中其实也有水分。坚果类（核桃、松子等）中的水分一般在10%以下，木耳、银耳、紫菜等菌藻类干货，含水量在10%-20%掌握，在一定的温度与合适的要求下齐存在变质可能。当前市售干货分为预包装食物和农居品，农居品干货中可能还藏着细菌、虫卵等，保存进程中保藏要求的变化，可能引起干货的霉变或生虫。

保质期的意见是：预包装食物在食物标签表明的贮存要求下，保捏品性的期限。因此，惟有预包装食物才有保质期，非包装食物则莫得这一象征。这就变成了许多东说念主在购买散装非包装食物时，忽略食物的保存期限，以至按我方的意见，以为某些品类不错弥远储存。

其次，标签中的保质期仅适用于未拆封的食物。一朝食物被拆封，就不是“表明的贮存要求下的预包装食物”了，保质期也就对其不起作用了，需要尽快食用。是以，即即是干货，也要幸免弥远储存。

终末，食物一般齐有其储存要求，如果没达到其储存要求，或者购买的干脆就是散装食物，那其变质与否，何时变质，不成粗浅地以保质期来判断。

10.空话：下雨天不成开新动力电车，会走电触电？

真相：新动力电动车在揣摸打算之初，就已充分推敲了防水和防走电问题，其电板宽广收受IP67或更高档第的防水规格，而这种防护等第不错有用防护外物及灰尘侵入，况兼约略在短时刻（30分钟及以内）浸水（1米及以下的水深）的情况下保证好意思满。也就是说，新动力电动车在雨天闲居使用，不存在走电风险。且笔据《电动汽车安全要求》（GB 18384—2020）章程，悉数上市的新动力车齐必须通过严格的涉水测试：车辆应在100毫米深的池塘中，以20km/h±2km/h的速率行驶至少500米，时刻梗概1.5分钟。

此外，新动力车还配备了多重安全保护机制，比如许多电路齐有防水要求，充电接口设有防水结构，一朝检测到绝缘绝顶，系统会进行安全预警并施行干系安全措施等。